Salud

Las frambuesas se consideran alimentos muy saludables gracias a su alto contenido de nutrientes que incluyen y que ayudan a mantener un buen estado físico a quien las consumen. A continuación te presentamos los 10 beneficios a la salud de las frambuesas. 1.-Aumentan la inmunidad. Contienen un alto nivel de …

Los rábanos no son unas de las verduras más favoritas generalmente, sin embargo su consumo puede ser benéfico para el organismo en diferentes formas, por lo que se recomienda incluirlos en una dieta balanceada. Te presentamos a continuación los 10 beneficios a la salud de los rábanos. 1.-Fibra dietética. Los …

La cerveza es una bebida alcohólica que mayormente se relaciona con el entretenimiento, la diversión y las fiestas. No muchos saben sin embargo, que esta bebida esconde otras propiedades que son benéficas para el organismo en general. 1.-Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Un estudio de la Escuela de Salud …

El asma es una enfermedad pulmonar que provoca en las personas que la padecen, dificultades para respirar. Muchas son las causas comunes que lo originan, sin embargo en este caso nos enfocaremos en mostrar los 10 mejores remedios caseros para el asma. 1.-Jengibre. Las investigaciones médicas realizadas han demostrado que …

Las espinacas al igual que muchas otras verduras, proporcionan una fuente abundante de nutrientes esenciales para el organismo, por lo cual su consumo es muy recomendable. En este sentido, aquí les presentamos los 10 mejores beneficios a la salud. 1.-Mejoran la digestión. Este es un vegetal muy rico en fibra, …

Muchos de los alimentos que consumimos diariamente cuentan con diferentes nutrientes y componentes que son benéficos para el organismo. Por ello, ahora les queremos compartir los 10 alimentos más ricos en vitamina C. 1.-Bayas. Estos frutos están llenos de compuestos saludables, además de la vitamina C que ayuda a fortalecer …

La avena es uno de los cereales que más consumen las personas que desean mantenerse en buen estado físico, gracias a las múltiples propiedades benéficas que se le atribuyen. A continuación les compartimos los 10 mejores beneficios para la salud de la avena. 1.-Reduce el colesterol. Lafibra que se encuentra …

Una alimentación balanceada en la que se incluyen los nutrientes y proteínas necesarias para el sano desarrollo de nuestro organismo es por demás recomendable. Hoy queremos hablarles de los 10 alimentos con mayor proporción de proteínas. 1.-Pechuga de pavo. Al igual que la pechuga de pollo, cuenta con 30 gramos …

El hinojo es una hierba aromática que durante muchos años ha sido utilizada con fines medicinales, así como para la preparación de algunos alimentos. Por esta razón hoy queremos presentarles los 10 mejores beneficios para la salud del Hinojo. 1.-Elimina el mal aliento. Esta hierba tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias …

Niños y adultos frecuentemente nos encontramos expuestos a contraer algún tipo de infección, incluso sin siquiera salir de casa. Por ello es importante tomar medidas de precaución para evitar mayores problemas. En este sentido, aquí te presentamos las 10 mejores formas de prevenir infecciones. 1.-Mantenerse informado. Es importante estar actualizado …