Salud

La fatiga muscular suele ocurrir en los momentos menos esperados, limitando la capacidad de los músculos para generar fuerza y estimular las contracciones. En consecuencia se experimenta una pesadez dolorosa en las extremidades. Por ello, a continuación te presentamos los 10 mejores consejos para combatir la fatiga muscular. 1.-Dormir tranquilo. …

El pie de atleta es una afección muy común que particularmente se presenta en los hombres más que en las mujeres. Es una condición muy desagradable que de no atenderse, puede generar un problema más grave. Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el pie de atleta. 1.-Ajo. Contiene …

Muchos golpes y torceduras ocasionan moretones en diferentes partes del cuerpo, principalmente brazos y piernas. Si bien generalmente no hay mayor peligro con este tipo de lesiones, a continuación te presentamos los 10 mejores remedios caseros para los moretones. 1.-Bolsas de hielo. Aplicar bolsas de hielo ayuda a reducir el …

Las varices son un padecimiento que solo en los Estados Unidos, afectan al 25% de las mujeres y el 10% de los hombres. Generalmente se presentan en los muslos y las pantorrillas cuando las paredes de las venas se debilitan o las válvulas funcionan mal. Aquí te presentamos los 10 …

Mujeres y hombres siempre están en busca de formas más sencillas de bajar de peso, aunque esto generalmente requiere de un esfuerzo, constancia y disciplina. Aun así, hoy queremos compartir las 10 mejores formas saludables de perder peso. 1.-Planificación. Para conseguir los mejores resultados es importante asegurarnos de conocer nuestro …

Fumar es quizás uno de los peores hábitos que una persona puede tener, ya que además de atentar contra su salud, provoca alteraciones desagradables en su organismo y también en su apariencia. Por ello, aquí te presentamos los 10 efectos negativos de fumar. 1.-Tos. La tos acompaña a los fumadores …

Las fresas son frutas que si bien es cierto en algunos lugares son demasiado caras, la realidad es que también contienen muchos nutrientes que ayudan a mantener la salud de las personas. Por ello aquí te presentamos los 10 mejores beneficios a la salud de las fresas. 1.-Refuerzan el sistema …

El maíz es un cereal que tiene enormes tasas de consumo en muchas regiones del mundo y es utilizado para la elaboración de múltiples guisos y productos. Es también en elemento de gran valor nutricional, por lo que aquí te presentamos los 10 mejores beneficios a la salud del maíz. …

Las sandías, al igual que muchas otras frutas tropicales, ofrecen múltiples beneficios para quienes las consumen con regularidad. Es una fruta ideal para hacer agua o simplemente comer en rebanadas. Aquí te dejamos los 10 mejores beneficios a la salud de las sandías. 1.-Buenas para el corazón. Las sandías incrementan …